为认真训练的人而做
从计划到执行，从记录到成长，YOLOFFY 覆盖训练的每一个环节。
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AI 训练计划
告诉 AI 你的目标、经验、器械和时间，几秒生成专属计划；支持单日快速开练，也支持一次编排多天周期计划。
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AI 训练助手
动作怎么做、强度如何调整、今天该不该练——AI 像私教一样随时在线，给出有依据的建议。
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专注的训练执行
组数、次数、重量、组间休息一屏掌控；训练计时、动作替换、超级组，专为认真训练设计。
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看得见的成长
自动记录每次训练，追踪个人记录（PR）突破、力量增长曲线和训练日历，让进步可量化。
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成就与挑战
解锁成就徽章，参与挑战打卡，和一群同样自律的人互相激励、坚持到底。
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饮食记录
拍照即可用 AI 识别食物、估算热量与营养，让训练和饮食一起服务于你的目标。
三步开始
不需要健身基础，打开就能练。
注册并完善画像
用 Apple、微信或手机号登录，告诉 YOLOFFY 你的训练目标。
让 AI 生成计划
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开练并记录成长
跟练、记录、追踪 PR，每一次训练都练到位。